Puffywuffy- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

154,1 кг Потеряно до сих пор: 58,2 кг. Еще предстоит сделать: 54,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

2588 ккал

Жир: 109,57г | Белк: 87,84г | Углев: 312,74г. Завтрак: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup, Equate Sugar-Free Daily Fiber, Coffee with Cream. Обед: Ketchup , Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese, Egg, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Idaho Spuds Potatoes. Ужин: Equate Sugar-Free Daily Fiber, Daisy Sour Cream, Ketchup , Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Idaho Spuds Potatoes, Armour Vienna Sausage Smoked. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Little Debbie Nutty Bars (57g). подробнее ...

4928 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Велотренажёр - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса