Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cepheus119
Журнал
16 фев 15
Cepheus119- Журнал, 16 фев 15
Параметры Пользователя Cepheus119
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No to zaczynamy z powrotem drogę ku jednocyfrowemu BF. Jak można się było w 2 miesiące tak zapuścić :/ 3 kg zanim dojdę do formy z grudnia ehhh never again ;)
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2015:
2397 ккал
Жир: 75,76г | Белк: 219,37г | Углев: 204,35г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Melvit Płatki Owsiane Górskie.
Обед:
Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Surówka z Białej Kapusty, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli).
Ужин:
Kamis Musztarda Sarepska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana.
Перекус/Другое:
Zapiekane lub Pieczone Krewetki, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Kupiec Kasza Kuskus, M&M's M&M's, Bakalland Śliwki Suszone, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Krasnystaw Kefir.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
można w miesiąc :/
17 фев 15 написано членом:
zwariowany
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cepheus119-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю