Amelieoaa- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя Amelieoaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1631 ккал

Жир: 49,58г | Белк: 68,24г | Углев: 229,37г. Завтрак: Banane, Pâturages Skyr, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé . Обед: Pastèque, Tomates Cerises, Vinaigrette, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Maïs, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Ужин: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Перекус/Другое: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Sucette, Chouquette. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amelieoaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amelieoaa- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

Amelieoaa-Изменение Веса