Minpower- Журнал, 17 фев 15

Параметры Пользователя Minpower | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got insomnia last night, only slept for 2 hours, i think it might be the diet change that triggered it, none the less i feel really energetic today hopefully i'll feel like this all day.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2015:

1350 ккал

Жир: 109,33г | Белк: 70,28г | Углев: 30,47г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Обед: Tuna in Oil (Canned). Ужин: Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Перекус/Другое: Almonds, Walnuts. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Even when I am on a diet, I notice if on accident I get less than my typical 8-9 hours of sleep I sometimes have more energy..strange eh?

17 фев 15 написано членом: Panigale1199

Yeah it is strange, but if it happens again tonight i doubt i'll get that spur of energy again

17 фев 15 написано членом: Minpower

very true. you cannot go on too long without good sleep. try avoiding any caffeine near bed time

17 фев 15 написано членом: Panigale1199


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minpower-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minpower- Журнал, 17 фев 15

Оставить свой Комментарий

Minpower-Изменение Веса