izzypup68- Журнал, 17 фев 15

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2015

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2015:

1539 ккал

Жир: 38,79г | Белк: 91,27г | Углев: 133,33г. Завтрак: 1% Fat Milk, Coffee, Water, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Обед: Butternut Squash Soup, Water. Ужин: Red Table Wine, Water, Kroger Corn Bread, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Tilapia Loins. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Water, IdealShape strawberry meal replacement (shake), Frigo Natural String Cheese Part Skim. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Степпер - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 17 фев 15

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса