^Maya- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя ^Maya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buenos días! Quería vuestra opinión porque soy novata en estos temas. He engordado 9 kg en menos de un año y decidí adelgazar. Empecé a caminar y hago una medía de 10 km al día. Mi problema es que no estoy adelgazando. No puedo controlar la ansiedad, andar me dá hambre y seguir engordando me dá ansiedad, un puto círculo vicioso. Podéis orientarme para romper esta dinámica? Muchas gracias 😘

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

292 ккал

Жир: 13,93г | Белк: 23,06г | Углев: 17,03г. Завтрак: Queso Gouda, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pan de Semillas. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

^Maya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

^Maya- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

^Maya-Изменение Веса