iHbg71- Журнал, 15 авг 22

Inte så illa, en gång är ingen gång även om en gång är kräftskiva med paj, glass, brownies, vin och rom. Just idag ser det ut som om att det värsta som hände är att jag inte fått någon nergång, fullt nöjd med det.

85,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1520 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 116,82г | Углев: 113,01г.   Завтрак: Huel Huel Black. Обед: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. Ужин: Blandad Sallad, Honungsmeloner, Honung, Blue Dragon Risvinäger, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Rödkål, Stekt Ris, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Gurka (med Skal), Morötter, Scan Flankstek. Перекус/Другое: Torrostade Solrosfrön (med Salt), Banan, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...