Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3164 ккал
|
Жир: 230,86г | Белк: 179,85г | Углев: 112,60г.
Завтрак: Кинто Дижонская Горчица, Organic Life Масло Рыжиковое, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Холодец, Пицца, Укроп Свежий, Куркума Молотая, Болгарский Перец, Петрушка, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Соль, Помидоры. Обед: Саламис Сыр для Жарки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Favorit Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Favorit Сыр Сулугуни. Ужин: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Фисташки, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
|
|
