Joao Melo Jr- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя Joao Melo Jr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

87,9 кг Потеряно до сих пор: 45,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

2614 ккал

Жир: 92,95г | Белк: 171,91г | Углев: 273,36г. Завтрак: Aveia em Flocos, Banana Prata, Black Skull Whey 100% HD, Ovo. Обед: Peito de Frango, Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcar , Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Ужин: Bacon, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Paleta Bovina Cozida, Pão de Trigo 100% Integral. Перекус/Другое: Brownie, Kibon Sorvete de Creme, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Melo Jr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Melo Jr- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

Joao Melo Jr-Изменение Веса