SusanSuelly- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя SusanSuelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 meses de uma foto para outra.
A primeira tirada dia 14/06/22 e a segunda tirada hoje, 14/08/22.
Ainda falta muito para chegar no meu objetivo mas, vejo que estou no caminho certo.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

1349 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 79,76г | Углев: 138,74г. Завтрак: Pama Queijo de Coalho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Обед: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Quero Milho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Nissin Miojo Sabor Galinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel (30g), Nestlé Requeijão Light, Levz Pão de Forma 100% Integral Multigrãos. подробнее ...

280 Сторонников Поддержка

Комментария

Lindíssima. Também quero dicas para diminuir circunferência abdominal.

14 авг 22 написано членом: lidianemarinato

Obrigada! Estou fazendo reeducação alimentar, musculação 6 vezes na semana (em casa) e cardio 3 vezes na semana. Faço também, todos os dias em jejum LPF. Tenho diástase, então o LPF tem ajudado bastante.

14 авг 22 написано членом: SusanSuelly

well done, you look great!

14 авг 22 написано членом: shirfleur 1

Arrasou. Parabéns! 👏🏻🎉

14 авг 22 написано членом: Aline398

Que sucesso! 😃👍👏👏👏

14 авг 22 написано членом: juliana.sn.02

👏👏👏👏👏👏

15 авг 22 написано членом: ErickAmorim84

A diferença é grande, parabéns!!

15 авг 22 написано членом: magrinha outra vez

vc está no caminho certo para não 👏🏼👏🏼👏🏼

15 авг 22 написано членом: bruna.saldanha

Resultado maravilhoso, parabéns

15 авг 22 написано членом: analuisamaia

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 авг 22 написано членом: Pakalokita


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SusanSuelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SusanSuelly- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

SusanSuelly-Изменение Веса