Morgana999- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя Morgana999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

1787 ккал

Жир: 124,66г | Белк: 133,19г | Углев: 32,13г. Завтрак: Ostrovit Сывороточный Протеин WPC80, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Сыр Домашний, Сметана Домашняя, Йогурт Домашний, Fruvita Йогурт Натуральний Тип Грецькій. Обед: Помидоры, Куриная Ножка. Ужин: Varto Молоко 2,5%, Organic Milk Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Serenada Сир Салямі . Перекус/Другое: Big Bob Арахис Жареный Солёный, Гадяч Amino Complex, De Luxe Льняное Масло. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Morgana999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Morgana999- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

Morgana999-Изменение Веса