ilkrenk- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

1444 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 83,63г | Углев: 170,75г. Обед: Çilek, Şeftali, Mercimek Çorbası. Ужин: Simbat Dakota Çekirdek, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Banvit Hindi Izgara Tava, Mantar, Sızma Zeytinyağı. Перекус/Другое: Superfresh Vişne, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса