Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 106,61г | Белк: 120,66г | Углев: 156,18г.
Завтрак: Copra Açúcar de Coco, Hortifruti Abacate, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Queijo Cottage, Tapioca, Canela, Ovo Frito. Обед: Qualy Margarina (com Sal), Vinagre, Vinagre, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Berinjela Cozida, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Canto de Minas Queijo Cottage, Subway Tomate, Rúcula, Subway Cebola, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Perdigão Linguiça Calabresa. Ужин: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. Перекус/Другое: Linea Adoçante Líquido, Canela, Peras, Chá (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Super Saúde Paleo Nuts Castanha de Caju + Castanha do Brasil. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
habitossaldaveisja-Изменение Веса
|
