hamasus- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

2928 ккал

Жир: 115,73г | Белк: 141,83г | Углев: 330,48г. Завтрак: U 100% Pur Jus Multifruits, Benco Cacao en Poudre, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Обед: Sodeb'O Sandwich Poulet Rôti Œuf , Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%, Petit Navire Thon au Naturel. Ужин: Câlin Fromage Blanc, Super U Cheddar Râpé , Barilla Coquillettes au Blé Complet, Chia porridge, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Перекус/Другое: Bounty Mini Bounty, Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Super U Lait Demi Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat Noir. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 6 минуты, musculation - 3 часа и 6 минуты, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса