Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PantherIII
Журнал
06 июн 11
PantherIII- Журнал, 06 июн 11
Параметры Пользователя PantherIII
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just got back from the gym.. Maxed out on some bench and was very pleased!!! 3 weeks ago I could only push up about 215 lbs, today I was at 245. NOT BAD! Next goal is 275. I eventually wanna be able to bench twice my body weight. Anyways, struggling to eat today... That means I had not just a good spike day, but an EXCELLENT ONE!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2011:
1436 ккал
Жир: 31,58г | Белк: 186,80г | Углев: 102,62г.
Завтрак:
crunchy peanut butter, extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified).
Обед:
lowfat cottage cheese kroger.
Ужин:
pita pocket, hebrew national, butterbread.
Перекус/Другое:
apple, extreme milk chocolate.
подробнее ...
3553 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Сидеть - 2 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PantherIII-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю