cibelepaulino_- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

131 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1864 ккал

Жир: 91,65г | Белк: 151,49г | Углев: 103,15г. Завтрак: Chá (Infusão), Frango Desfiado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. Обед: Mexerica, Montana Filé de Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Pastel de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

4016 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса