Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ErickAmorim84
Журнал
13 авг 22
ErickAmorim84- Журнал, 13 авг 22
Параметры Пользователя ErickAmorim84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022
105,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2022:
1933 ккал
Жир: 49,33г | Белк: 142,90г | Углев: 229,54г.
Завтрак:
Friboi Patinho Moido Cozido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Pão de Centeio Integral, Melancia.
Обед:
Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Repolho Refogado, Couve Refogada, Clara de Ovo Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Grão-de-Bico Cozido.
Ужин:
Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Repolho, Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
4445 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ErickAmorim84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю