olocofsa- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

101,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1814 ккал

Жир: 67,83г | Белк: 151,48г | Углев: 145,22г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Minas, Peito de Frango, Ovo. Обед: Patinho Grelhado, Massa Leve Nhoque de Batata. Ужин: Pão. Перекус/Другое: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю