Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
12 авг 22
amacdon8- Журнал, 12 авг 22
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slow one this week but not worries….ran just under 23k, 4hrs of karate, 1 hr teaching karate and 2hrs of Harrison body conditioning class. Think it is a bit of water retention in the hot weather as I have been keeping calories really low….all good and feel good and positive….the body is a fun thing 😀
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2022:
2879 ккал
Жир: 142,62г | Белк: 133,92г | Углев: 259,84г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar, Vieve Protein Water.
Обед:
Slush Puppie Raspberry Slush, Popsicle .
Ужин:
Lamb Chop, Fried Ice Cream, Marks & Spencer Walnut Whip, Appletiser Sparkling Apple Juice (275ml), Tesco Camembert, Lidl Sandwich Baguette, Chip Shop Chips, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) .
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю