Marisha1987- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя Marisha1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перерывчик и вкусненький перекус:)

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1582 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 98,23г | Углев: 62,13г. Завтрак: Смешанные Орехи, Персики, Агуша Молоко 3,2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Сухие Семена Чиа, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Ужин: ВкусВилл Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Абрау-Дюрсо Брют. Перекус/Другое: Арбуз, Протеин Бар Протеиновый Батончик. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Marisha1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю