iosu39- Журнал, 16 фев 15

Mi amiga korakira me ha abierto las puertas a un mundo nuevo y radicalmente opuesto al convencionalismo. Tengo que leerlo y estudiarlo un poco y hasta practicar algunas de las cosas que dice antes de ver los resultados y valorarlos. Al menos sus tesis llaman la atención y están bien razonadas.
Pero por ahora y si no me estanco, me siento bien y fuerte y sigo bajando, iré probando poco a poco sus métodos
Gracias korakira.

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Жир: 135,72г | Белк: 161,67г | Углев: 312,21г.   Завтрак: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Обед: Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Pan Blanco, La Nora Callos A La Madrileña. Ужин: Aceite de Oliva, Puerros. Перекус/Другое: Caqui, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Caqui, Manzanas Granny Smith, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces. подробнее ...

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Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 48 минуты, Силовая Тренировка - 32 минуты, Плавание (Медленное) - 42 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...