Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marisha1987
Журнал
13 авг 22
Marisha1987- Журнал, 13 авг 22
Параметры Пользователя Marisha1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2022:
1582 ккал
Жир: 41,21г | Белк: 98,23г | Углев: 62,13г.
Завтрак:
Смешанные Орехи, Персики, Агуша Молоко 3,2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Сухие Семена Чиа, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein.
Ужин:
ВкусВилл Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Абрау-Дюрсо Брют.
Перекус/Другое:
Арбуз, Протеин Бар Протеиновый Батончик.
подробнее ...
1907 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Marisha1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю