|
Продолжение моей истории.
Часть 3.
Вот так и продолжалось с марта по май, я начала понемногу выходить на улицу, после прогулок было очень тяжело.
И в конце мая я заболела, был сильный кашель, пришлось идти к терапевту. Он направил на кардиограмму, так как ему не понравилось что-то.
А я ему призналась, что сильно поправилась.
Он сказал чтоб я взвесилась, а я не согласилась.
В итоге он настоял и я увидела на весах - 110!
У меня ШОК.
Хотя чего я ожидала.
Прийдя домой я поняла, что если ничего не изменить, то вес будет только увеличиваться и мне будет все тяжелее.
Если есть в норме, то вес будет стоять и только сделав дефицит калорий и прибавив хоть небольшую физическую активность, то вес будет уменьшаться.
Купила весы и взвесилась дома увидела цифру - 107, так как видимо я тогда была в одежде и обуви.
Решила каждый день ходить пешком хоть по пол часа и начала искать подходящую мне диету.
Ведь хотелось сбросить быстро)))
Да, я знаю, что это не очень хорошо, но я так устала от лишнего веса, было очень тяжело.
|
630 ккал
|
Жир: 16,72г | Белк: 55,79г | Углев: 64,68г.
Завтрак: Lovilio Моцарелла, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Ilona Лаваш Армянский. Обед: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Помидоры Черри. Перекус/Другое: McDonald's Капучино Маленький . подробнее ...
|
|
