izzypup68- Журнал, 16 фев 15

This whole process is just a hundred decisions each day. DH suggests Arby's for lunch and that sure sounded good, but instead we opted for Panda Express, choosing veggies rather than rice, for example. Some days I make good decisions, but it is amazing how one or two bad decisions can set you back.

Here's to all of us making those good decisions all day today! :)

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1428 ккал

Жир: 77,49г | Белк: 81,26г | Углев: 100,71г.   Завтрак: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Water, Coffee, 1% Fat Milk. Ужин: Water, Spinach salad a la the Sage Room, Fettucine Alfredo--ATK lighter version. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Tillamook Vanilla Ice Cream, Part Skim Mozzarella Cheese, Water. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Вязание - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...