Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sexylady-jj
Журнал
12 авг 22
sexylady-jj- Журнал, 12 авг 22
Параметры Пользователя sexylady-jj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2022:
1458 ккал
Жир: 51,05г | Белк: 60,29г | Углев: 198,72г.
Завтрак:
Strawberries , Tesco Oatbran.
Обед:
Aldi Mint Chocolate Chip Ice Cream, Tesco Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Yellow Sweet Peppers .
Ужин:
Tesco Pork Chop, Green String Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh).
Перекус/Другое:
Bulk Powders Psyllium Husks, Bonne Maman Madeleine, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Nakd Lemon Drizzle Bar, Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Not really sure if I’m doing something wrong because I know I eat well and exercise when I can between running and body weight exercises 3 times a week but it doesn’t seem to do much
12 авг 22 написано членом:
sexylady-jj
Are you taking into account hidden calories from drinking ?
12 авг 22 написано членом:
Scalie0460
r u weighing everything properly my lovely? including sauces, dressings and oils etc which u cook in? I'm struggling too but think I've reached a plateau so just gotta b persistent. xx
12 авг 22 написано членом:
Addison5712
Yes constantly making sure nothing isn’t counted even teas and all is measured, I have stopped using sauces like ketchup where possible. I usually even leave calories during the day because I know I will want an ice cream in the evening because it’s so hot
12 авг 22 написано членом:
sexylady-jj
I'm the same, not using quite all my calories, keeping my macros in check, doing my steps, drinking plenty of water and still barely losing, so I feel ur pain, uvr not alone xx
12 авг 22 написано членом:
Addison5712
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sexylady-jj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю