manja1273- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

67,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1082 ккал

Жир: 48,88г | Белк: 35,94г | Углев: 124,05г. Завтрак: Lidl Rosenbrötchen, Nadler Heringssalat, Kaffee mit Milch. Обед: Milbona Edamer, Rolffes Delikatess Rohschinken, Stadtbäckerei Junge Urbrot. Ужин: Apfelkuchen (Zwei Krusten). подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса