Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nis MN
Журнал
12 авг 22
Nis MN- Журнал, 12 авг 22
Параметры Пользователя Nis MN
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022
63 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2022:
1535 ккал
Жир: 67,08г | Белк: 117,05г | Углев: 115,09г.
Завтрак:
Kanzler Crispy Chicken Nugget, Telur Goreng, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic.
Обед:
Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sate Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Ужин:
Hati Ayam, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Susu Kedelai, Burger King Cheeseburger.
Перекус/Другое:
Air Kelapa, Nestle Kitkat Chunky.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Тайский Бокс - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nis MN-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю