Nis MN- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя Nis MN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1535 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 117,05г | Углев: 115,09г. Завтрак: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Telur Goreng, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. Обед: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sate Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Hati Ayam, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Susu Kedelai, Burger King Cheeseburger. Перекус/Другое: Air Kelapa, Nestle Kitkat Chunky. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nis MN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nis MN- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

Nis MN-Изменение Веса