ilkrenk- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1926 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 108,33г | Углев: 234,20г. Обед: Şeftali, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Böğürtlen, Siyah Üzüm, İncir, MezzeMarin Ringa Balığı Fileto. Ужин: Ekmecik Dondurulmuş Simit , Sızma Zeytinyağı, Söke Tam Buğday Unu, Tamek Domates Püresi, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Перекус/Другое: Blueberry, Superfresh Vişne, Muz. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: yürüyüş - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса