hakanborglin- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1280 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 64,20г | Углев: 177,69г. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Äppelmos. Обед: Arla Filmjölk, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Müsli, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk. Ужин: Grekisk Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Fisk. Перекус/Другое: Sproud Barista, Äpple, Banan. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 1 час, Велотренажёр - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса