Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 43,11г | Белк: 61,10г | Углев: 140,63г.
Завтрак: Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Aveia Proteica em Pó com Sementes de Chia e Linhaça, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa . Обед: Couve Lombarda, Meloa, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Couve Roxa, Cenouras, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Bife de Peru Grelhado, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Ужин: Bolo de Laranja, Maçãs Pink Lady, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Pingo Doce Alface Icebergue, Couve Roxa, Couve Lombarda, Tomates, Pingo Doce Cebola em Cubos, Prozis H2O Infusion, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Перекус/Другое: Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Banana. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
armandafrancisco-Изменение Веса
|
