grazielasarabiaperez- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя grazielasarabiaperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

panqueca feita com aveia , recheada com bana e canela

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

1120 ккал

Жир: 30,31г | Белк: 56,82г | Углев: 159,22г. Завтрак: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Prata, Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lacta Bis (30g), Quaker Farinha de Aveia, Canela, Banana Prata, Subway Tomate, Cenouras, Brócolis, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Panqueca Low Carb. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Аэробика - 30 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielasarabiaperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielasarabiaperez- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

grazielasarabiaperez-Изменение Веса