Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
11 авг 22
912yuuta- Журнал, 11 авг 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2022:
4719 ккал
Жир: 255,62г | Белк: 292,85г | Углев: 300,74г.
Завтрак:
日本ハム ロース生ハム (20g), フードリエ モーニングステーキ, エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 卵.
Обед:
QBB モッツァレラとろけるチーズ, 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも赤身, 広島農産食品 半熟味付たまご.
Ужин:
マルサン 調整豆乳, セブン-イレブン 豚もやし鍋, 手羽元.
Перекус/Другое:
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, メイトー フロランタン ショコラ, 七尾製菓 瓦せんべい, グリコ パピコ ホワイトサワー, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, 三立製菓 サクッテ.
подробнее ...
1817 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю