ray picanco- Журнал, 11 авг 22

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Oii gente então eu perdi mais de 10klg estou muito muito magra mesmo ! Mas n tenho conseguido emagrecer mais chego a 61 e poucos ai sobe de novo! Gostaria de chegar a 59 klgs!sinto que meu corpo nao quer perder mais!
VCS ACHAM QUE CHEGA UMA HORA O CORPO NÃO PERDE MAIS GORDURA?
Algum nutricionista?

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1248 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 44,58г | Углев: 205,90г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Liv Up Couve Refogada, Farinha Branca, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Açaí, Liv Up Couve Refogada, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão de Forma, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Melitta Café sem Açúcar , Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

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Oi, não sou nutricionista mas estou passando pelo mesmo que você. Perdi 24 kg, faltando apenas 6 kg pra atingir minha meta mas a balança estava subindo e descendo da mesma forma. Comecei a fazer mudanças na minha rotina, não praticava exercícios e comecei a fazer. Chega uma hora que o corpo acostuma com o processo, tenta fazer algumas alterações no seu dia a dia e veja se dá certo.

11 авг 22 написано членом: dudacupari


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