Kokokobana- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

989 ккал

Жир: 13,92г | Белк: 21,94г | Углев: 213,01г. Завтрак: Финик, Яблоко, Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Смесь Сушеных Фруктов. Обед: Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Финик, Курага, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Жвачка. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса