Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alhuey
Журнал
02 июл 09
alhuey- Журнал, 02 июл 09
Параметры Пользователя alhuey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I ate two salads for dinner tonight - gotta cram in those calories. Even though I did have a treat today - a few onion strings :) and they were heaven. I have kinda put myself on a schedule of allowing myself a treat every 2-3 days. Friday will be a big treat day - eek! Mark and I are going to a crab/lobster house were they throw the food on the table and you go at it with mallets. I must avoid the butter!! No boiled potatos and only 1 corn on the cob. I weighed myself this morning... 148! So excited! But, I was afraid to post it. I feel like I will weigh the same or even a .5 lb more tomorrow morning. Wah! We shall she. I am definitely overly focused on weighing in every morning and seeing what that number is. So far the numbers have been good, and I feel good. I must find ways to keep myself from getting discouraged when the scale is not so "cooperative"
To all: Beware of the holiday weekend. the fourth = lots of beer, fatty sides, and sweets. Good luck!
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2009:
1183 ккал
Жир: 71,95г | Белк: 51,86г | Углев: 89,59г.
Завтрак:
fat free cottage cheese, strawberries, blueberries, light yogurt.
Обед:
celery, blue cheese dressing, hummus , red pepper.
Ужин:
spinach, blue cheese, tomatos.
Перекус/Другое:
2% milk , chocolate chip cookie.
подробнее ...
2833 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Стоять - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alhuey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю