Sandymmv- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

1666 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 108,05г | Углев: 167,43г. Завтрак: Sandía, Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Pepino, Aguacate, Tomates Rojos, Costillas. Ужин: El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Panecillo Centeno. Перекус/Другое: Danone Yogur Original, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса