dita kudith- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя dita kudith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah turun setelah 2 minggu stuck 😂

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

1745 ккал

Жир: 64,33г | Белк: 147,31г | Углев: 166,07г. Завтрак: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Rebus, Tahu. Обед: Sawi Hijau, Pakcoy, Telur, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Ужин: Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakso Daging Sapi, Skippy Creamy Peanut Butter , Kalbe Slim & Fit Cookies. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dita kudith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dita kudith- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

dita kudith-Изменение Веса