Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
franciey
Журнал
10 авг 22
franciey- Журнал, 10 авг 22
Параметры Пользователя franciey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lanche da tarde! Iogurte natural com frutas (morango e banana) + aveia
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2022:
1520 ккал
Жир: 52,53г | Белк: 63,85г | Углев: 211,96г.
Завтрак:
Cafezinho, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Nanica, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Vitafor Colágeno Hidrolisado.
Обед:
Ameixas, Alface, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Omelete, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Mexido, Alface, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida.
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Integral, Turma da Mônica Maçã, Aveia em Flocos, Morangos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral (170g).
подробнее ...
1654 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
franciey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю