franciey- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя franciey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sobremesa delícia

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1520 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 63,85г | Углев: 211,96г. Завтрак: Cafezinho, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Nanica, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Vitafor Colágeno Hidrolisado. Обед: Ameixas, Alface, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Mexido, Alface, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Turma da Mônica Maçã, Aveia em Flocos, Morangos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franciey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franciey- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

franciey-Изменение Веса