hamasus- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

3236 ккал

Жир: 85,42г | Белк: 150,83г | Углев: 506,31г. Завтрак: Lidl Pur Jus d'ananas, LU Prince Choco. Обед: Danone Skyr Nature, Carrefour Sandwich Poulet Crudité , Pain, Mousline Purée au Lait Entier. Ужин: Oreo Oreo, M&M's Biscuit, Panzani Coquillettes, Maggi Bouillon Kub Volaille, Skippy Super Chunk, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Nestlé Chocapic, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sauce Barbecue, Auchan Tranches Fines Emmental , Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Harry's Pain Burger le Brioché. Перекус/Другое: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Auchan Banane, Myprotein Impact Whey Vanille , Super U Lait Demi Écrémé. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: musculation - 2 часа и 58 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса