Rusca- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1340 ккал

Жир: 50,20г | Белк: 64,65г | Углев: 168,37г. Завтрак: Maçãs Fuji, Brasil Frutt Nozes, Café, Misto Quente. Обед: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Milho, Jack Links Chicken Jerky. Перекус/Другое: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Manga Palmer. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса