Amanda Suellen ❧- Журнал, 10 авг 22

Meu pós-treino de hoje e também meu segundo café da manhã. 🤤

Ovos mexidos 🍳 com bacon 🥓 e tomate 🍅 + salada 🥗 🥦 = ❤️

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2039 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 76,51г | Углев: 222,76г.   Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Integral, Ovo Mexido, Mel, Banana Prata, Pão Integral. Обед: Lacta Bis Black, Yakult Yakult, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Prata, Ovo Cozido, Yakult Yakult, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Uvas, Germina Linhaça Dourada, Leite de Coco Caseiro, Áster Farelo de Aveia sem Glúten , Áster Grãos de Chia Integral . подробнее ...