Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
10 авг 22
Mike in NC- Журнал, 10 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2022:
2131 ккал
Жир: 66,35г | Белк: 154,84г | Углев: 257,34г.
Завтрак:
Strawberries, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Egg White , Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries.
Ужин:
Fresh Express Garden Salad, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Carrots, Blue Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Grant's Farm 100% Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Kroger Rainbow Sherbert, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sweet Cherries .
подробнее ...
3196 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,0 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice loss. Congrats for meeting goal.
10 авг 22 написано членом:
sugarplum_
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю