nathyhott- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя nathyhott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1641 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 108,89г | Углев: 100,10г. Завтрак: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Обед: Rúcula, Alface de Folha Verde, Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Ужин: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Amstel Cerveja (330ml). подробнее ...

588 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

nathyhott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю