Anne Foco- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя Anne Foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

989 ккал

Жир: 25,61г | Белк: 142,66г | Углев: 58,44г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Ужин: Proteína de Soja Isolada. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Mexerica. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne Foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne Foco- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

Anne Foco-Изменение Веса