Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 99,81г | Белк: 116,47г | Углев: 255,02г.
Завтрак: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Sweet Pepper, Onions, Egg White, Mushrooms, Zucchini, Butter (Salted). Обед: Kraft Velveeta Cheese, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Fried Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Ground Lamb (Cooked, Broiled), Kiwi Fruit. Ужин: Ground Turkey (Cooked) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Prego 100% Natural Italian Sauce Flavored with Meat, Spaghetti. Перекус/Другое: Tomatoes, Skinny Pop Popcorn, Great Value String Cheese, Member's Mark White Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Honeymaid Graham Crackers. подробнее ...
|
|
2400 ккал
|
Упражнение:
Just Dance - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yagirlniknik-Изменение Веса
|
