Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grazielasarabiaperez
Журнал
09 авг 22
grazielasarabiaperez- Журнал, 09 авг 22
Параметры Пользователя grazielasarabiaperez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
85 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2022:
1305 ккал
Жир: 49,62г | Белк: 79,17г | Углев: 134,26г.
Завтрак:
Fortaleza Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar .
Обед:
Panqueca de Carne Moída, Carne Moída, Carne Moída, Brócolis Cozido.
Ужин:
Orquídea Bolacha Agua e Sal, Chá de Hibisco, Água com Limão, Brócolis, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Prata, Canela, Banana Prata.
подробнее ...
2606 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Аэробика - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grazielasarabiaperez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю