bryanthyago217- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя bryanthyago217 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A fome de hj. E a abencoada nao engorda. O genetica ruim.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

2425 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 142,65г | Углев: 325,46г. Завтрак: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Ora Pro Nobis, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Max Titanium Super Whey, Vitamina de Banana, Pururuca, Padaria Sonho Recheado de Creme, Tampico Suco de Frutas Cítricas. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bryanthyago217-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bryanthyago217- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

bryanthyago217-Изменение Веса