alina_malinaa_- Журнал, 09 авг 22

Ужин: салат с морепродуктами и авокадо + хлебец + грудинка + шарлотка + шоколад + чай. Итого: 298 ккал✅

---

1070 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 47,93г | Углев: 136,09г.   Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Обед: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Чай, Персики, Помидоры Черри, Ячневая Каша, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Елизавета Хлеб Вафельный, Донские Традиции Грудинка Парижская, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Магнит Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Персики. подробнее ...